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Las emociones positivas no solamente te hacen sentir bien sino que también son buenas para ti. Las siguientes son 3 cosas que puedes hacer para aumentar las emociones positivas en tu vida diaria. Ahora mira la lista. Identifica una emoción positiva que desees aumentar. Piensa en diferentes circunstancias o actividades que puedan generar esa emoción. Concéntrate en las cosas simples y pequeñas, como una canción que te hace sentir alegre al escucharla.
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